私の疲労回復法

退屈は危険

現代社会において誰もが抱える疲労とストレス、この２つは密接に関係しています。疲労が溜まればストレスを感じやすくなり、また逆にストレスが溜まりすぎて疲労が起こることもあります。…

みなさんこんにちわ。みなさんは夏バテはしているでしょうか？今年の夏はなんだかへんでしたよね？でも暑い時に夏バテは来ると思っている方も多いのではないでしょうか？実は違うのですよね。…

毎日水筒に冷たいお茶ばかりを入れて冷たいものばかりを口にしていたせいか、夏の後半には下腹が痛くなり少し夏バテ気味でした。そこで、残暑がまだ厳しい毎日ではありますが、暑いお茶を毎日飲むよう…

「甘いものを食べると疲れがとれる」というのは本当でしょうか。いろいろな説を唱える人がいます。「糖分は疲労回復に良い」「いや科学的根拠はない」本によって学者によって言うことがまちまちな…

はじめまして、私は40代の女性です。私の疲労回復方法は、三つありまします。まず一つ目は、無理をしないことです。20代の頃は多少無理をしても、一晩寝ればすぐに元気になれたのですが、40代…