私の疲労回復法
私の夏バテ対策
目安時間
2分
毎日水筒に冷たいお茶ばかりを入れて冷たいものばかりを口にしていたせいか、
夏の後半には下腹が痛くなり少し夏バテ気味でした。そこで、残暑がまだ厳し
い毎日ではありますが、暑いお茶を毎日飲むようにしました。
暑いお茶といっても、そのままでは飲めませんので、水筒に熱いお茶を注ぎ、
そこに氷を2個から3個入れます。そうすると、職場についてお茶を飲むころに
は、ちょっとぬるめのお茶になっています。
それを、もう2週間くらい続けています。そうすると、下腹の痛みもなくなり
ました。体調の回復を感じることができるようになりました。それと共に、あ
れだけだるかった体が、だるさを感じなくなり、通じも良くなりました。
また、毎日飲んでいたビールを2日間あけるようにしました。それともう一つ
は、JAで販売している一瓶850円のにんにく球を買って飲んでいます。一回に
つき2粒から3粒飲みます。匂いもほとんどしません。
私の夏バテ対策は、ぬるめのお茶とお酒を控えることと、にんにく球を飲むこ
とです。
