私の疲労回復法
チョコレートは疲労に効果ある？
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「甘いものを食べると疲れがとれる」というのは本当でしょうか。
いろいろな説を唱える人がいます。
「糖分は疲労回復に良い」
「いや科学的根拠はない」
本によって学者によって言うことがまちまちな気がします。
反対意見も多々あるようですが、私の疲労回復法はずばり、
「チョコレートを食べること」です。
日曜だというのにどこにも出かけられないほど疲れがたまっているとき、
私はＤＶＤを見ながらたくさんチョコレートを食べることにしています。
甘いもの、とくにチョコレートを食べると、なぜか全身がリラックスする
のです。
素敵な香りとなめらかな口どけ、甘さとほろ苦さを存分に体内に注入する
と、動けないほど疲れに凝り固まっていた体がだんだんとほぐれ、活性化
し、脳みそが働きはじめます。お肉やニンニクで精をつけるのはその後の
話です。
チョコレートの成分が効くのか、ただ私がチョコレート好きだから効くのか
といえば、（カカオが良いという説もありますが）後者かもしれません。
肉体的な疲労は精神的な疲労と深くつながっていますから、大好きなチョコ
を食べて心の疲れをとることで、体も回復していくものだと思います。
