イミダペプチド モニター

イミダペプチドのお得な「94%実感モニター」はコチラ

鶏肉の親子炒め

読了までの目安時間:約 1分

 

材料 鶏胸肉 1 枚 玉ねぎ 中1個 長ネギ 1本 えのき茸 1袋 玉子 2個 オイスターソース 大さじ2

bandicam 2014-09-13 15-28-33-924

胸肉は一口大に切り塩コショウで下味を付けておく
bandicam 2014-09-13 15-28-18-361

フライパンに油を引き玉ねぎ、胸肉、えのき茸の順番で炒める。鶏肉に8割がた火が通ったところで長ネギを入れる。次にオイスターソースを大さじ2はいほど入れ全体に馴染ませる。最後に玉子を入れ軽くかき混ぜて完成。

bandicam 2014-09-13 15-27-47-242 親子丼ならぬ親子炒めでスタミナ倍増。

 

タグ :

鳥の胸肉レシピ    コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: